JEREMY DUBOS

Vous propose un suivi personnalisé sous forme d’entretien individuel adapté à chaque personne pour répondre aux besoins et aux problématiques de chacun. Mais également des ateliers collectifs à visée de bien-être et de développement personnel dans un travail d’entrainement basé sur les techniques de Sophrologie et d’hypnothérapie avec une orientation particulière suivant les ateliers proposé, comme la confiance en soi, la préparation au projet personnel, la gestion du stress, et bien d’autres choses encore… 

SOPHROLOGIE

Les séances en individuelle

Le Sophrologue s’oriente sur l’écoute et la demande du patient pour l’accompagner dans l’obtention d’un état désiré où d’une problématique à résoudre. En vous apportant toutes les ressources nécessaire à votre progression, le Sophrologue établit alors  le travail à mettre en place en accord avec la personne venue consulter. En général, le travail s’effectue sur 3, 5 où 8 séances maximales.

La séance de sophrologie en individuel se déroule dans un cadre agréable et confidentiel. C’est une invitation à la relaxation pour être à l’écoute de soi. Fondé sur la confiance et le respect mutuelle qui s’établit entre la personne et le Sophrologue.

Renseignez-vous auprès de votre mutuelle  pour une éventuelle prise en charge des séances. 

Les cours collectifs

 La pratique régulière de la Sophrologie vous apportera du bien-être et un lâcher prise face à vos difficultés. Permettant ainsi d’apprécier le positif de votre vie et de développer votre potentiel.

 Les cours collectifs de Sophrologie sur Lyon permettent de découvrir la méthode Sophrologie à travers ses différents degrés (12 degrés). Qui sont autant d’occasion de rencontre avec soi-même. Vous apportant des ressources puissantes pour gérer votre stress au quotidien et une prise de conscience de votre richesse personnelle.

 Les cours de sophrologie collectifs sont ouverts à toutes et à tous. L’ambiance est conviviale, les séances sont adaptés pour chacun, la découverte est progressive. Les cours se déroulent à Lyon 6, en groupe d’une dizaine de personnes. Aucune tenue n’est nécessaire /  différents supports vous sont fournis pendant votre cheminement personnel (CD, documents, et autres…).

La première séance d’essaie est gratuite (cours de septembre à juin)

Tarif 340 euros    pour 34 séances     Durée 1 heure.

Le midi de 12h30 à 13h30 ( jeudi et vendredi ).

Le soir de 19h30 à 20h30 ( Jeudi et vendredi ).

Le matin de 11h00 à 12h00 ( samedi ).

 

Les différents thèmes abordé en sophrologie

– Retrouver son bien-être, apprendre à respirer, stimuler son énergie vitale, gérer la douleur, savoir se relaxer, harmoniser son équilibre intérieur, améliorer sa santé, retrouvé une qualité de présence.

– Développer ses cinq sens, se détacher du regard des autres, retrouver confiance en soi, savoir gérer ses angoisses, accepter les situations, l’espoir dans votre futur, préparation aux événement à venir.

– Gagner en paix intérieure, apprendre l’estime de soi, retrouver votre sérénité, savoir rester zen en toutes circonstances, développer sa mémoire, retrouver sa joie de vivre, gérer sa culpabilité, développer une pensée positive.

– retrouver du sens dans sa vie, améliorer nos relations, changer sa vision des choses, s’épanouir, stimuler sa personnalité, valoriser son existence, découvrir ses valeurs.

JEREMY DUBOS

RDV

06 61 19 49 35

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Horaires

De 9H00 à 20H00

LA SEANCE

60 €  POUR 1H

CENTRE VIABERT

40 Rue de la Viabert LYON 6

 Disponibilités

Jeudi 11h-20h

Vendredi 9h-20h

Samedi 9h-18h

Prix d’une séance de Sophrologie

60 Euros pour une séance de 1H

www.centresophrologielyon.fr

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A propos

Depuis 25 ans maintenant je pratique et j’enseigne l’hypnose et la sophrologie au quotidien. Je l’exerce dans différentes institutions telles que des entreprises, des Maison de santé. Aujourd’hui, je consacre une partie de mon temps en cabinet où j’accompagne mes patients en séances individuelles et collectives pour les aider dans la réalisation de leur objectif personnel.

 

Qualifications

Master spécialiste en Sophrologie caycédienne
Maitre praticien en hypnose éricksonienne
niveau 202 en Analyse transactionnelle
praticien en PNL
Praticien en massage bien-être californien-suédois -thaïlandais

 

Ma façon de travailler

Mon rôle est de vous accompagner vers le mieux-être, en mettant en oeuvre tout ce que je suis et ce que j’ai appris. Nous avancerons ensemble sur votre chemin, vers votre libération et l’obtention de vos résultats.
Quels que soient les thèmes que vous souhaitez aborder, mon objectif sera de vous guider dans vos capacités et vos ressources afin de vous permettre de mieux maîtriser et de mieux vivre les événements de votre vie.
Je vous accompagne avec empathie et bienveillance dans une démarche de découverte, d’entraînement et d’évolution personnelle. Enrichie par ma qualité d’écoute et mon savoir-faire. Compléter par des exercices pratiques et accompagné de supports audios. Je vous guiderai avec technique, rigueur, méthodologie et ressenti.

Pour que vous puissiez atteindre progressivement vos objectifs, en restant toujours l’acteur de votre cheminement.

 

je travaille en partenariat avec les professionnels de santé sur Valence (Médecin, Psychiatre, Kinésithérapeute, Ostéopathe, Psychologue…).

LA SOPHROLOGIE

Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie  est une méthode d’entraînement personnel du corps et de l’esprit basé sur des techniques d’auto-hypnose et de relaxation pour développer sérénité et bien-être.

Elle a pour objectif le renforcement des attitudes positives au quotidien.

Elle participe activement à la gestion du stress et des émotions négatives qu’elles soient d’origines professionnelles ou personnelles.

Elle comporte des applications spécifiques dans les branches cliniques, sociales, pédagogiques et peut également être utilisée dans l’entreprise comme dans les milieux artistiques et sportifs.

 

Ses bienfaits : sérénité et bien-être

Une nouvelle conscience de soi

La pratique régulière de la Sophrologie favorise le développement de la perception positive du corps, de l’esprit, des états émotionnels et des valeurs personnelles.

Cette découverte permet peu à peu une transformation positive des attitudes envers soi-même et envers les autres.

Des expériences variées

Selon les objectifs recherchés les techniques sophrologiques sont porteuses de sensations de vitalité et d’énergie ou au contraire de relâchement des tensions et de sérénité. Certaines permettent d’activer une concentration sur un objectif précis ou un souhait personnel.

Ses applications au quotidien

Santé

La Sophrologie apporte un ensemble de techniques qui peuvent être utilisées de façon isolée ou en complément d’un traitement, comme dans les cas de :

Dépression, anxiété, affections psychosomatiques,
Préparation d’interventions (chirurgie, chimio ou radiothérapie),
Rééducation, gestion de la douleur.

Vie quotidienne

La pratique régulière de la Sophrologie permet de développer la résistance au stress et d’améliorer la qualité de vie.

Meilleure qualité du sommeil,
Sensation de vitalité, récupération rapide, gestion du stress
Contrôle des accès d’irritabilité, angoisse, tristesse, sentiment de culpabilité.

Performance

Les techniques sophrologiques sont utilisées pour améliorer la concentration, la mémorisation et pour développer une attitude positive face aux difficultés.

A l’école : programmes spécifiques à destination des enfants et des adolescents, préparation des examens,
Dans le milieu sportif : en soutien des plans d’entraînements techniques et physiques,
En entreprise : amélioration de l’efficacité personnelle, du travail en équipe et des conditions de travail. 

 

 Jérémy DUBOS

 

MAITRE PRATICIEN EN HYPNOSE 

PRATICIEN PNL ET ANALYSE TRANSACTIONNELLE 

MASTER SPECIALISTE EN SOPHROLOGIE

 

06 61 19 49 35 

 

dubos.jeremy@orange.fr  

La durée d’une séance et de 1h et le tarif  50 euros.

toutes les infos sur http://www.centresophrologielyon.fr/ 

 

Le centre VIABERT

CENTRE THERAPEUTIQUE DE LA VIABERT

40 Rue de la Viabert – LYON 6

METRO BROTTEAUX CHARPENNES / BUS C16 – 27

ARRET TRAM COLLEGE BELLECOMBE

PARKING RUE VIABERT