Les cours collectifs

 La pratique régulière de la Sophrologie vous apportera du bien-être et un lâcher prise face à vos difficultés. Permettant ainsi d’apprécier le positif de votre vie et de développer votre potentiel.

 Les cours collectifs de Sophrologie sur Lyon permettent de découvrir la méthode Sophrologie à travers ses différents degrés (12 degrés). Qui sont autant d’occasion de rencontre avec soi-même. Vous apportant des ressources puissantes pour gérer votre stress au quotidien et une prise de conscience de votre richesse personnelle.

 Les cours de sophrologie collectifs sont ouverts à toutes et à tous. L’ambiance est conviviale, les séances sont adaptés pour chacun, la découverte est progressive. Les cours se déroulent à Lyon en groupe d’une dizaine de personnes. Aucune tenue n’est nécessaire /  différents supports vous sont fournis pour votre cheminement personnel (CD, documents, et autres…).

La première séance d’essaie est gratuite (cours de septembre à juin)

Tarif 340 euros    pour 34 séances     Durée 1 heure.

Le midi de 12h30 à 13h30 ( jeudi et vendredi ).

Le soir de 19h30 à 20h30 ( Jeudi et vendredi ).

Le matin de 11h00 à 12h00 ( samedi ).

Les différents thèmes

– Retrouver son bien-être, apprendre à respirer, stimuler son énergie vitale, gérer la douleur, savoir se relaxer, harmoniser son équilibre intérieur, améliorer sa santé, retrouvé une qualité de présence.

– Développer ses cinq sens, se détacher du regard des autres, retrouver confiance en soi, savoir gérer ses angoisses, accepter les situations, l’espoir dans votre futur, préparation aux événement à venir.

– Gagner en paix intérieure, apprendre l’estime de soi, retrouver votre sérénité, savoir rester zen en toutes circonstances, développer sa mémoire, retrouver sa joie de vivre, gérer sa culpabilité, développer une pensée positive.

– retrouver du sens dans sa vie, améliorer nos relations, changer sa vision des choses, s’épanouir, stimuler sa personnalité, valoriser son existence, découvrir ses valeurs.